Tardou mas não falhou...

Bem, com relação à postagem abaixo, tudo ficou resolvido, as minhas duas encomendas foram encontradas e já foram entregues.
Atrasou um bocado, mas o importante é que chegaram às mãos de seus destinatários.
Obrigada ao pessoal dos Correios.

...

Já pra fora!

Um pouquinho de sol e ar livre não faz mal a ninguém.
Hoje em dia a maioria das pessoas passa a maior parte do tempo em ambientes fechados, seja em casa ou no trabalho, na frente do computador, da televisão ou em atividades que exigem pouco exercício físico.
Todo mundo fica mais ativo quando está ao ar livre, seja fazendo exercícios, pedalando, caminhando ou simplesmente cuidando de um jardim.
Expor a pele ao sol ativa a produção da vitamina D no corpo, e a saber, esta vitamina protege contra males que vão desde à osteoporose à depressão, do enfarto a derrames.
Uma boa caminhada ao sol nos horários em que ele está mais ameno, no começo da manhã ou no final da tarde, faz um bem enorme à saúde.


A luz natural tende a levantar o astral de qualquer um e tem o poder de relaxar e alegrar. Quem está sempre próximo à Natureza tem menos chances de sofrer de distúrbios mentais, como a depressão. Nem é preciso ser cientista pra perceber que aliar as duas coisas – atividade física e natureza – tem efeito duplamente benéfico.

Quem trabalha em grandes centros pode aproveitar a hora do almoço e passear numa praça ou num parque perto do seu trabalho.


Nos fins de semana, aproveite para caminhar na areia da praia, passear nos jardins, tirar fotos, passear com seu cãozinho...

Observar o mar,

Observar as flores, as árvores

e os pássaros...


Além da grande sensação de prazer, melhora a concentração e mantém a tristeza bem longe.

O que estamos esperando ?...Vamos já pra fora!




Texto baseado em um artigo da Revista da Herbarium.

1ª Foto tirada da Revista Herbarium.
As demais foram tiradas nas minhas andanças aqui no Rio.

.........................................

Tristeza

Várias localidades no Rio de Janeiro já se engajaram para ajudar as vítimas dos deslizamentos de terra provocados pelas recentes chuvas na Região Serrana do Estado. Shoppings, repartições do governo, ONGs e postos policiais aceitam qualquer tipo de doação. As principais necessidades são água mineral, alimentos não perecíveis (de preferência para pronto consumo), produtos de higiene pessoal, fósforos, isqueiros, velas, roupas, colchões e cobertores.

Os donativos podem ser levados para os seguintes locais:

- Delegacias, postos do Corpo de Bombeiros, Polícia Militar ou Polícia Rodoviária do Estado do Rio - Ministério Público Estadual (Av. Marechal Câmara, 370 - centro / Das 10h às 17h) - Palácio da Guanabara (Rua Pinheiro Machado, s/n - Laranjeiras) - Cruz Vermelha do Rio (Rua Coronel Bernardino de Melo, 2085 - Nova Iguaçu) e de todo o País - Viva Rio (Rua do Russel, 76 - Glória) - Secretaria de Assistência Social de Petrópolis (Rua Aureliano Coutinho, 81) - Centro de Cidadania de Itaipava (Estrada União Indústria, 11.860 - Petrópolis) - Ceasa Grande Rio (Av. Brasil, 19.001 - Irajá - [21] 2333-8217) - Ceasa São Gonçalo (Rod. Amaral Peixoto, Km 9,5 - Colubandê) - Fiperj Niterói (Alameda São Boa Ventura, 770 - Fonseca) - Repartições de Aruarama e sede da prefeitura (Av. Nilo Peçanha, 352, 2º andar, Centro) - Unidades da Aruarama Solidária (Av. Brasil, 10, 2º andar - Centro) - Sede da Assistência Social de Cabo Frio (Rua Florisbela Roza da Penha, s/n° - Braga - das 8h às 17h) - Sede da Coordenadoria de Serviços de Cabo Frio (Av. Joaquim Nogueira, 271 - São Cristóvão) - Metrô Rio, nas estações: Ipanema-General Osório, Siqueira Campos, Botafogo, Carioca, Glória, Largo do Machado, Catete, Central, Saens Peña, Nova América-Del Castilho e Pavuna - Lojas Americanas do Rio - Lojas do grupo Pão de Açúcar do Rio de Janeiro e Grande São Paulo
................................................